О здоровье
Всем доброго дня!
Сегодня мы поговорим о профилактике рака груди.
Рак молочной железы- злокачественное новообразование в области груди, которое представляет серьезную медицинскую и социальную проблему. Среди всех онкологических заболеваний он занимает лидирующие позиции.
Распространение патологии высоко, практически во всех развитых странах. Максимальное значение заболеваемости зарегистрированы в Австралии, Швейцарии, минимальные - в Китае и Японии, Россия занимает промежуточное положение. По данным медицинской статистики, в России ежегодно около 46 тыс. женщин заболевают раком молочной железы.
Вероятность развития рака молочных желез по возрастам
30-39 лет………………1 из 232
40-49 лет……………...1 из 69
50-59 лет……….……..1 из 49
60-69 лет……………...1 из 29
70 лет и старше ……1 из 27
Перечислим ряд факторов, которые повышают риск возникновения этого заболевания:
*слишком раннее начало менструации (до 13 лет увеличивает риск формирования опухоли в 2 раза) или позднее наступление менопаузы (после 54 лет также приводит к росту заболеваемости в 4 раза);
*повышенный уровень женских половых гормонов эстрогенов;
*прерывания беременности;
*ранее перенесённое онкологическое заболевание яичников;
*эндокринологические заболевания (например, заболевания щитовидной железы) и нарушения обмена веществ (включая ожирение, причем, если женщина сбрасывает вес, то это параллельно снижает риск развития рака молочной железы);
*возраст старше 35-40 лет. Согласно статистике, рак чаще атакует женщин во время и после менопаузы. У молодых он встречается гораздо реже. Настоящий пик заболеваемости начинается после 45 лет;
*генетическая предрасположенность к раку молочной железы. Примерно у 25% пациенток есть случаи рака молочных желез у близких родственников.
Роды и беременность оказывают положительное влияние и уменьшают вероятность развития рака на 50%, чем больше беременностей, тем ниже показатель. Считается, если первые роды произошли ранее 20 лет, то это имеет даже защитное действие по отношению к развитию рака молочной железы.
И так, женская грудь, требует заботы и внимания!
Маммография или УЗИ- какое обследование выбрать?
Рентгенографическое обследование молочной железы позволяет выявить отклонения, прежде чем это можно будет почувствовать и увидеть. Раннее выявление опасных изменений дает женщинам огромный шанс прожить пять и более лет после постановки диагноза. «В профилактике рака молочной железы наиболее существенную роль играет маммографический скрининг, который должны проходить все женщины, находящиеся в группе риска. В Польше эта программа адресована женщинам в возрасте 50-69 лет и предполагает повторное обследование каждые два года».-сообщает профессор Тадеуш Пеньковски. Женщинам моложе 40 лет не рекомендуется делать маммографию, так как она является для них менее эффективным исследованием. Для женщин этого возраста более надежным методом будет УЗИ. В женской груди до менопаузы преобладает густая железистая ткань. На маммографическом снимке она окрашена в белый цвет, в то время как жировая ткань- в темный. Изменения в груди, в том числе опухоль, обозначается также светлыми участками, поэтому её трудно обнаружить с помощью этого метода. Гораздо проще выявить этим методом нарушения у женщин после менопаузы, потому что с возрастом структура молочной железы изменяется. Профессор Пеньковский обращает особое внимание на то, что «каждая женщина должна знать свою грудь и реагировать в случае появления в ней каких-либо изменений. С этой целью рекомендуется проводить самостоятельное обследование молочной железы».
Знаете ли Вы как это сделать? Если нет, то специально для Вас мы размещаем рекомендуемую информацию от специалистов Центра онкологии при институте им. Марии Склодавской-Кюри в Варшаве. Грудь лучше обследовать один раз в месяц, между 6-м и 9-м днем менструального цикла. Хорошо если это будет всегда один и тот же день. Самостоятельное обследование выполняйте перед зеркалом , под душем или в постели.
Начните самообследование груди перед зеркалом:
- Поднимите обе руки вверх и проверьте, не изменилась ли форма груди, цвет кожи. Обратите внимание, нет ли сморщенной кожи или втянутого соска.
- Обопритесь руками о бёдра и повторите осмотр.
- Сожмите поочерёдно соски и посмотрите, нет ли каких-либо выделений.
Затем продолжайте самообследование груди под душем, намылив грудь, чтобы было проще обнаружить возможные изменения:
- Левую руку положите на затылок, а правую на левую грудь, перемещайте пальцы к её середине, начиная от ключицы по направлению к груди, совершайте круговые движения вокруг груди, нажимая тремя средними пальцами. Старайтесь не пропустить ни одного места.
- Обследуйте также правой рукой левую подмышечную впадину, чтобы проверить, не увеличены ли лимфатические узлы.
- Таким же образом проверьте вторую грудь на предмет уплотнений и бугорков.
Можно также провести самообследование груди после душа, лежа в постели:
- Лягте на кровать, на твердую поверхность без подушки. Под левое плечо подложите скатанное в рулон полотенце, а левую руку занесите за голову. Указательным, средним и безымянным пальцами правой руки обследуйте левую грудь. Проделайте те же самые движения, как под душем. Повторите то же самое со второй грудью.
- В положении лежа обследуйте левой рукой правую подмышечную впадину, потом правой рукой- левую подмышечную впадину.
Виды движений при самообследовании груди
Концентрические круговые движения- начните их с основания груди и перемещайтесь по спирали по часовой стрелке до самого соска, совершая при этом указательным, средним и безымянным пальцами дополнительно небольшие круговые движения.
Радиальные движения- разделите грудь на секторы, как на циферблате часов, и совершайте небольшие круговые движения указатальным, средним и безымянным пальцами от соска по направлению сначало к 12 часам, затем к 1,2,3 и т.д. Таким способом обследуйте всю грудь.
Движения вверх-вниз- разделите грудь на вертикальные секторы и описывайте по ним указательным, средним и безымянным пальцами небольшие круги.
Проводите регулярно самообследование, исключите причину неизлечимости рака груди- слишком позднее выявление болезни, когда она находится в запущенной стадии!
Будьте здоровы!
Часть текста из книги Изабелы Сакутовой "Брафиттинг".
Изабела, спасибо за Вашу книгу!
«Для Евы» — это магазин женского белья в Красноярске, где вы можете приобрести модные и стильные изделия, женские пижамы и трикотажные платья, а также продукцию от ведущих европейских производителей по выгодным ценам.
В ассортименте изысканное кружевное нижнее белье от итальянской фирмы INNAMORE, качественное женское белье производства Литвы, сертифицированное и соответствующее требованиям ТР ТС 017/2011, а также новые виды продукции от фирм EMMI и Marc&Andre.
Вы сможете примерить, оплатить и забрать свой заказ в пунктах приема СДЭК по удобному для Вас адресу. Жительницы из соседних городов могут получить помощь с выбором у опытных консультантов. Позвоните, вам обязательно посоветуют размер, цвет, модель и расскажут обо всех нюансах приглянувшихся моделей.